Wenn es um Ausdauersport geht, stehen Joggen und Walken hoch im Kurs. Beide Aktivitäten fördern die Fitness, sind gut für Herz und Kreislauf und lassen sich einfach in den Alltag integrieren. Aber welche Sportart ist eigentlich gesünder? Hier ein Überblick. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen […]
Was ist gesünder: Joggen oder Walken? Weiterlesen »
Infrarotkabinen werden immer beliebter – sie versprechen Entspannung, Wärme und gesundheitliche Vorteile. Doch wie sinnvoll sind sie aus medizinischer Sicht wirklich? Können Infrarotkabinen bei Beschwerden helfen oder sind sie eher Wellness? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen
Ist eine Infrarotkabine medizinisch sinnvoll? Weiterlesen »
Massagesessel erfreuen sich immer größerer Beliebtheit als Möglichkeit, sich zuhause zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Doch wie sinnvoll sind sie aus medizinischer Sicht? Können Massagesessel wirklich helfen – oder sind sie eher ein Wellness-Gadget? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren
Ist ein Massagesessel medizinisch sinnvoll? Weiterlesen »
Verspannungen im Nacken, Rücken oder Schultern können sehr unangenehm sein und den Alltag belasten. Eine Massage mit dem richtigen Massageöl kann helfen, die Muskulatur zu lockern, Schmerzen zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Doch welches Massageöl eignet sich am besten bei Verspannungen? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung.
Welches Massageöl bei Verspannungen? – Die besten Öle für Entspannung und Linderung Weiterlesen »
Südkorea gilt weltweit als Vorreiter für innovative, wirksame und ganzheitliche Hautpflege. Der sogenannte K-Beauty-Trend hat längst Einzug in Badezimmer auf der ganzen Welt gehalten – und das nicht ohne Grund. Doch was macht die Hautpflegephilosophie aus Südkorea eigentlich so besonders? Hier erfährst du die wichtigsten Geheimnisse hinter dem makellosen „Glass Skin“-Look – und wie du
Hautpflege: Geheimnisse aus Südkorea – Warum K-Beauty so beliebt ist Weiterlesen »
Chrysanthemen-Tee (auch „Ju Hua Cha“ in der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM) ist weit mehr als ein hübscher Blütentee – er gilt seit Jahrhunderten als sanftes Heilmittel mit vielseitiger Wirkung. Ob bei innerer Hitze, gereizten Augen oder zur Beruhigung: Der Tee aus den getrockneten Blüten der Chrysantheme wird traditionell zur Kühlung, Entspannung und Entgiftung eingesetzt.
Chrysanthemen-Tee: Wirkung, Anwendung & TCM-Geheimnisse Weiterlesen »
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Lebensmittel werden nicht nur nach Kalorien oder Nährwert betrachtet, sondern nach ihrer thermischen Wirkung – also danach, wie sie den Energiehaushalt des Körpers beeinflussen. Besonders in heißen Sommermonaten oder bei innerer Hitze empfiehlt die TCM gezielt kühlende Gerichte, um das Gleichgewicht von Yin
TCM: Kühlende Gerichte für heiße Tage & inneres Gleichgewicht Weiterlesen »
Die Ureinwohner Australiens, die Aborigines, gehören zu den ältesten kontinuierlichen Kulturen der Welt – mit über 60.000 Jahren Geschichte. Ihre Gesundheitstraditionen sind eng mit ihrer Spiritualität, ihrer Beziehung zur Natur und ihrer tiefen Verbindung zu Land und Gemeinschaft verwoben. In einer Zeit, in der viele Menschen nach ganzheitlicher Heilung suchen, bieten diese Traditionen faszinierende Einblicke
Gesundheitstraditionen der Aborigines – Heilkunst aus Australiens ältester Kultur Weiterlesen »
Wenn du auf deine Kalorien achtest, aber nicht auf ein Feierabendgetränk verzichten willst, stellt sich oft die Frage: Was ist kalorienärmer – Bier oder trockener Wein? Die Antwort: Trockener Wein hat meist weniger Kalorien pro Glas als Bier – aber es kommt auf Menge, Alkoholgehalt und Zuckergehalt an. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich
Was hat mehr Kalorien: Bier oder trockener Wein? Weiterlesen »
Wenn es um Fragen des richtigen Handelns, um Moral oder um das Nachdenken über Gut und Böse geht, fallen oft die Begriffe Ethik und Philosophie. Sie scheinen eng verwandt – und das sind sie auch. Dennoch gibt es einen klaren Unterschied zwischen beiden. Hier erfährst du, was Philosophie und Ethik jeweils bedeuten und wie sie
Ethik und Philosophie – Was ist der Unterschied? Weiterlesen »