TCM

Akupunktur gehört in Deutschland seit Jahren zu den bekanntesten Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Millionen Menschen kennen die Behandlung, viele haben sie zumindest einmal ausprobiert. Gleichzeitig ist die Akupunktur keine reguläre Leistung der gesetzlichen Krankenkassen für jede beliebige Beschwerde. Wie häufig wird die Nadeltherapie 2026 tatsächlich angewendet? Welche Erkrankungen werden von der gesetzlichen Krankenversicherung […]

Das Element Feuer spielt im Qigong und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine besondere Rolle. Es steht für Lebensfreude, Wärme, Kommunikation und geistige Klarheit. Gerade im Sommer – der Jahreszeit des Feuers – richten viele Qigong-Übungen ihren Fokus auf Herzenergie, innere Balance und emotionale Ausgeglichenheit. Unser Tipp: Jetzt Qigong Klopfmassage Kurs mit Sabine ansehen!

Wer an einen Bären denkt, denkt an Kraft, Gelassenheit und Bodenständigkeit. Genau diese Eigenschaften stehen im Zentrum einer der bekanntesten Qigong-Übungen: der Bärenübung. Sie gehört zu den fünf klassischen Tierübungen und erfreut sich 2026 weiterhin großer Beliebtheit, gerade weil sie Kraft und Ruhe auf so anschauliche Weise miteinander verbindet. Herkunft: Das Spiel der fünf Tiere

Unter den vielen Qigong-Übungen gibt es eine, die besonders durch ihre Anmut und Ruhe besticht: die Übung des Hirschen. Sie ist Teil einer der ältesten überlieferten Qigong-Formen und erfreut sich 2026 weiterhin großer Beliebtheit, gerade weil sie einfach zu erlernen ist und dennoch spürbare Effekte auf Körper und Geist haben soll. Herkunft: Das Spiel der

Nicht jede Qigong-Übung erfordert es, lange zu stehen oder komplizierte Bewegungsabläufe zu meistern. Gerade für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder nach längerer Bewegungspause bietet Qigong im Sitzen einen besonders sanften und dennoch wirkungsvollen Einstieg. 2026 gewinnt diese Praxis in Seniorenresidenzen, Pflegeeinrichtungen und im häuslichen Bereich weiter an Bedeutung. Was ist Qigong im Sitzen?

Ruhe im Alltag zu finden, ist heute vielleicht wichtiger denn je. Immer mehr Menschen entdecken dafür eine jahrtausendealte Praxis neu: Qigong.  Im Zentrum dieser traditionellen chinesischen Übungsform stehen nicht nur sanfte Bewegungen, sondern vor allem die Atmung. Ein guter Grund, sich 2026 einmal genauer mit Qigong-Atemübungen zu beschäftigen. Was ist Qigong eigentlich? Qigong ist ein

Akupressur ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird seit Jahrhunderten angewendet. Anders als bei der Akupunktur kommen keine Nadeln zum Einsatz. Stattdessen werden bestimmte Punkte des Körpers mit den Fingern, Daumen oder einem Massagehilfsmittel sanft gedrückt oder massiert. Viele Menschen nutzen Akupressur, um Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen oder Beschwerden wie

Wer sich mit traditioneller chinesischer Medizin oder ganzheitlicher Ernährung beschäftigt, stößt früher oder später auf die Frage nach dem richtigen Süßungsmittel. Glucosesirup aus Getreide gehört dabei zu den Kandidaten, die sowohl in der Naturkost-Welt als auch im TCM-nahen Ernährungskonzept eine Rolle spielen. Anders als raffinierter Haushaltszucker oder Fruchtzucker-lastige Alternativen gelten diese Sirupe als vergleichsweise naturbelassen

Wer Schwellungen, Verhärtungen oder Druckempfindlichkeit an den Beinen bemerkt, steht oft vor der Frage, was diese Veränderungen eigentlich bedeuten. Das Thema Gewebeveränderungen an den Beinen wird in der TCM und in der westlichen Medizin sehr unterschiedlich bewertet. Während die Schulmedizin auf Bildgebung, Laborbefunde und klar definierte Krankheitsbilder setzt, beschreibt die Traditionelle Chinesische Medizin dieselben Beschwerden

In der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt Tee seit Jahrtausenden eine zentrale Rolle. Wer sich mit TCM und losem Tee beschäftigt, stößt schnell auf ein komplexes System aus Pflanzenkenntnis, Temperaturlehre und ganzheitlichem Körperverständnis, das weit über das hinausgeht, was ein gewöhnlicher Aufguss leisten kann. Loser Tee gilt in diesem Kontext nicht als bloßes Genussmittel, sondern als