Wir vermeiden den Verzehr von Fast Food und fügen unserer Ernährung mehr Gemüse hinzu. Einige von uns trainieren lieber im Fitnessstudio oder praktizieren sogar Yoga zu Hause. Um einen besseren Einblick in unsere Aktivitäten zu erhalten, finden wir mehrere Fitnesstracker auf dem Markt.     Wir alle machen Pläne, um unsere Gesundheit und unseren Lebensstil …

Welche Fitnessuhr passt zu mir? Weiterlesen »

Eine gesunde Ernährung und etwas Widerstandstraining sind ebenfalls wichtige Bestandteile eines effektiven Fitnessprogramms zur Gewichtsabnahme, aber Cardio-Trainingsgeräte sind besonders nützlich, wenn es darum geht, überschüssiges Fett loszuwerden. Also, was sind die besten Trainingsgeräte, um Bauchfett zu verlieren?     Abrackern, um Ihre Fettpölsterchen loszuwerden? Möchten Sie unbedingt etwas von diesem unerwünschten Gewicht verlagern? In Ihrem …

Welche Fitnessgeräte für Bauch lohnen sich besonders? Weiterlesen »

Während es viele Gründe gibt, einen Welpen aufzuziehen, ist ein besonders guter Grund der Nutzen, den ein Haustier für Ihre geistige Gesundheit hat. Sie wissen vielleicht bereits, dass ein Haustier Ihre Stimmung verbessern, Angstgefühle und Depressionen lindern und Einsamkeit lindern kann.     Die Beziehung zwischen Mensch und Hund erstreckt sich über Jahrhunderte. Hunde sind …

Sind Hunde gut für die Psyche? Weiterlesen »

Katzen sind gut für die körperliche und geistige Gesundheit und können auch eine Quelle der emotionalen Unterstützung für ihre Besitzer sein. Der Besitz einer Katze kann sehr lohnend sein. Tatsächlich reicht laut Studien das Anschauen von Katzenvideos aus, um Ihre Energie zu steigern.     Während Ihre Katzenfreunde vielleicht nicht nett zu Ihren Möbeln sind, …

Sind Katzen gut für die Seele und die Psyche? Weiterlesen »

Von klassischem, mattem, zeitgenössischem bis hin zu klinischem und Reformer-Pilates. Pilates hat viele Variationen, von denen jede Altersgruppe profitieren kann. In diesem Artikel besprechen wir die einfachen Pilates-Übungen für Senioren und ihre Vorteile.     Es ist Seniorenzeit, und es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um die Bandbreite der gesundheitlichen Vorteile hervorzuheben, die Senioren durch die …

Einfache Pilates-Übungen für Senioren und ihre Vorteile Weiterlesen »

Ein Beispiel für eine entzündungshemmende Ernährung ist die beliebte Mittelmeerdiät.  Eine entzündungshemmende Ernährung kann chronische Schmerzen lindern, die durch Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis sowie andere Arten von entzündlicher Arthritis wie Psoriasis-Arthritis und ankylosierende Spondylitis verursacht werden.     Eine gute Option wären möglicherweise Verzehr von Gemüse, Obst, Bohnen, Vollkornprodukten und Lebensmitteln, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie …

Welche Ernährung bei Arthrose? Weiterlesen »

Wenn Sie alle von einem „Experten“ empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen würden, würden nicht nur Ihre Arbeitsplatten überquellen, sondern auch Ihre Taschen leer sein. Die Vermarktung von rezeptfreien Gesundheits- und Nahrungsergänzungsmitteln scheint in den letzten Jahren explodiert zu sein.     Bei so vielen Wahlmöglichkeiten und Stimmen da draußen ist der durchschnittliche Verbraucher überfordert und in Konflikt …

Lohnen sich Nahrungsergänzungsmittel? Weiterlesen »

Es ist für einige Männer unsicher, diese Medikamente einzunehmen, einschließlich derjenigen, die an einer schweren Herzerkrankung / Herzinsuffizienz oder niedrigem Blutdruck leiden, sowie für diejenigen, die Nitratmedikamente zur Behandlung von Brustschmerzen einnehmen. Und schließlich wirken diese Medikamente bei manchen Männern oft überhaupt nicht.     Was im Schlafzimmer passiert, bleibt normalerweise im Schlafzimmer, mit einer …

Erektionsprobleme: Was hilft, wenn der Penis nicht mehr steif wird? Weiterlesen »

CBD! Wir haben Antworten, nach denen Sie gesucht haben, indem wir die Fakten von der Fiktion trennen. Dieses neu proklamierte „Wunderöl“, nicht zu verwechseln mit ätherischen Ölen, bewegt sich in der Grauzone zwischen legal und illegal und soll für alles Mögliche verwendet werden, von der Heilung von Schmerzen bis hin zum Schläfrigkeitsgefühl vor dem Schlafengehen. …

Warum CBD Öl auf ein Kissen träufeln? Weiterlesen »