Institut-Ethnomed.de: Medizinblog 2026

TCM & Gurke: Wirkung und Einschätzung 2026

In der Traditionelle Chinesische Medizin wird Nahrung nicht nur nach Nährstoffen bewertet, sondern nach ihrer energetischen Wirkung auf den Körper. Die Gurke gilt dabei als ein klassisches Beispiel für ein „kühlendes“ Lebensmittel. Disclaimer: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen […]

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TCM: Zu viel Feuchtigkeit im Körper (2026) – Bedeutung und Einordnung

TCM / Autor

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist „Feuchtigkeit im Körper“ kein medizinischer Laborwert, sondern ein Funktionskonzept, das bestimmte Beschwerden beschreibt. Im Jahr 2026 wird dieser Begriff weiterhin häufig in der TCM-Ernährung und Naturheilkunde verwendet. Disclaimer: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie

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Naturheilkraft: Die therapeutischen Eigenschaften von Manuka-Honig

Ernährung / Autor

Nur wenige natürliche Substanzen haben so viel wissenschaftliche Aufmerksamkeit erregt wie Manuka-Honig. Er wird von Bienen produziert, die den Nektar des Leptospermum scoparium-Strauchs sammeln, und hat sich längst von einem einfachen Lebensmittel zu einem Gegenstand klinischer Forschung entwickelt. Die in der medizinischen Literatur beschriebenen Vorteile reichen von antimikrobieller Wirkung über Wundheilung bis hin zu Unterstützung

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Gesunde Fette und Vitalstoffe: Ein Leitfaden für die Ernährung (2026)

Ernährung / Autor

Wer sich mit gesunder Fette in der Ernährung beschäftigt, stößt schnell auf ein komplexes Thema: Nicht jedes Fett ist gleich, und nicht jedes Fett ist schädlich. Im Gegenteil – bestimmte Fette sind für den menschlichen Körper unverzichtbar. Eine ausgewogene gesunde Fette Ernährung liefert essenzielle Fettsäuren, fettlösliche Vitamine und zahlreiche Vitalstoffe, die der Organismus weder selbst

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Gesundheitliche Vorteile von Wintersport – Ein Überblick 2026

Fitness / Autor

Wintersport erfreut sich auch im Jahr 2026 großer Beliebtheit – nicht nur als Freizeitvergnügen, sondern zunehmend auch als wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Wissenschaftliche Studien und aktuelle Gesundheitsberichte zeigen, dass Aktivitäten wie Skifahren, Langlauf oder Schneeschuhwandern vielfältige positive Effekte auf Körper und Psyche haben. Dieser Überblick fasst die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile zusammen. 1. Verbesserung der

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Cannabinoide in der Ethnomedizin: Natürliche Wirkweisen bei Entzündungsprozessen 2026

Medizin / Autor

Die Frage, ob Cannabinoide entzündungshemmend wirken, beschäftigt Forscher und Praktiker traditioneller Heilkunde gleichermaßen. In der Ethnomedizin – der Wissenschaft, die sich mit dem Heilwissen indigener und traditioneller Kulturen befasst – spielen cannabinoidhaltige Pflanzen seit Jahrtausenden eine Rolle bei der Behandlung von Entzündungszuständen. Während die moderne Pharmakologie erst seit wenigen Jahrzehnten die molekularen Hintergründe dieser Wirkweisen

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TCM: Bitterer Geschmack im Mund – Ursachen und ganzheitliche Ansätze (2026)

TCM / Autor

Ein bitterer Geschmack im Mund kann gelegentlich auftreten, etwa nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel. Hält dieses Gefühl jedoch länger an, kann es ein Hinweis auf ein inneres Ungleichgewicht sein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird dieses Symptom differenziert betrachtet und bestimmten Funktionskreisen im Körper zugeordnet. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um

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Ayurveda & Cholesterin senken – ein Überblick 2026

Ayurveda / Autor

Erhöhte Cholesterinwerte gehören zu den häufigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Neben schulmedizinischen Ansätzen gewinnt die ganzheitliche Betrachtung aus dem Ayurveda zunehmend an Bedeutung. Die traditionelle indische Heilkunst verfolgt dabei einen anderen Ansatz: Statt isoliert Werte zu behandeln, wird der gesamte Organismus in seinem Gleichgewicht betrachtet. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische

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TCM-Hundetypen – ein Überblick 2026

TCM / Autor

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wird zunehmend auch in der ganzheitlichen Tiermedizin eingesetzt. Besonders bei Hunden erfreut sich die Einteilung in sogenannte „TCM-Typen“ wachsender Beliebtheit. Diese Typisierung basiert auf der Lehre der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und dient dazu, Verhalten, Konstitution und gesundheitliche Dispositionen eines Hundes besser zu verstehen

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Die Wirbelsäule im Fokus: Wie ganzheitliche Chiropraktik das Nervensystem befreien und die Selbstheilung fördern kann

Medizin / Autor

Die menschliche Wirbelsäule ist weit mehr als nur eine knöcherne Stütze; sie ist die zentrale Achse unseres Wohlbefindens und die Schutzhülle für unser Nervensystem. In vielen traditionellen Gesundheitslehren, von der TCM bis zum Ayurveda, wird die Bedeutung einer freien und beweglichen Körpermitte betont. Blockaden in diesem Bereich können weitreichende Folgen haben, die sich nicht nur

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