TCM: Kühlende Gerichte für heiße Tage & inneres Gleichgewicht

Ernährung /

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Lebensmittel werden nicht nur nach Kalorien oder Nährwert betrachtet, sondern nach ihrer thermischen Wirkung – also danach, wie sie den Energiehaushalt des Körpers beeinflussen. Besonders in heißen Sommermonaten oder bei innerer Hitze empfiehlt die TCM gezielt kühlende Gerichte, um das Gleichgewicht von Yin […]

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Australien Uluru Gesundheitstraditionen der Aborigines – Heilkunst aus Australiens ältester Kultur

Gesundheitstraditionen der Aborigines – Heilkunst aus Australiens ältester Kultur

Medizin /

Die Ureinwohner Australiens, die Aborigines, gehören zu den ältesten kontinuierlichen Kulturen der Welt – mit über 60.000 Jahren Geschichte. Ihre Gesundheitstraditionen sind eng mit ihrer Spiritualität, ihrer Beziehung zur Natur und ihrer tiefen Verbindung zu Land und Gemeinschaft verwoben. In einer Zeit, in der viele Menschen nach ganzheitlicher Heilung suchen, bieten diese Traditionen faszinierende Einblicke

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Senior Bett Hilfe Pflege Altenpflege in verschiedenen Kulturen Ein Spiegel gesellschaftlicher Werte

Altenpflege in verschiedenen Kulturen: Ein Spiegel gesellschaftlicher Werte

Pflege /

Die Art und Weise, wie ältere Menschen gepflegt und begleitet werden, sagt viel über die Werte und Strukturen einer Gesellschaft aus. Während in manchen Kulturen die Familie eine zentrale Rolle spielt, übernehmen in anderen Staaten professionelle Einrichtungen den Großteil der Pflege. Ein Blick auf die Altenpflege in verschiedenen Kulturen zeigt spannende Unterschiede – und auch

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Was ist gesünder zum Braten – Öl oder Margarine?

Ernährung /

Die Wahl des richtigen Fetts zum Braten sorgt immer wieder für Verwirrung. Ist Öl wirklich gesünder? Oder kann man guten Gewissens auch Margarine in die Pfanne geben? Hier kommt die Aufklärung: Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen

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Gesundheitsweisheiten aus Ägypten – Die Heilkraft des alten Wissens

Medizin /

Schon vor Tausenden von Jahren wussten die alten Ägypter: Gesundheit ist das höchste Gut. Ihre ganzheitliche Sicht auf Körper, Geist und Seele beeindruckt noch heute – und viele ihrer Erkenntnisse haben auch in der modernen Naturheilkunde ihren Platz gefunden. Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine

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Frau Massage Physiotherapie Wie moderne Technologien Menschen mit Bewegungseinschränkungen helfen können

Wie moderne Technologien Menschen mit Bewegungseinschränkungen helfen können

Medizin /

Bewegungseinschränkungen können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Schlaganfallfolgen, Zerebralparese oder anderen spastischen Störungen ist es oft eine Herausforderung, die Kontrolle über ihre Muskeln zu behalten. Hier setzt moderne Medizintechnik an, die durch innovative Lösungen wie den Mollii Suit neue Wege zur Verbesserung der Lebensqualität eröffnet. Der Mollii

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Freizeitsport im Mai – 5 Ideen für Bewegung an der frischen Luft

Fitness /

Der Mai ist die perfekte Zeit, um aktiv zu werden: Die Tage sind länger, die Temperaturen angenehm und die Natur blüht in voller Pracht. Wer jetzt Sport und frische Luft kombinieren möchte, hat viele Möglichkeiten – ganz ohne teures Equipment oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Hier sind fünf abwechslungsreiche Ideen für Freizeitsport im Mai: 1. Nordic

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Schaschlik Fleisch Gemüse Gesund grillen So gelingt der Spagat zwischen Genuss und Nährwert

Gesund grillen: So gelingt der Spagat zwischen Genuss und Nährwert

Ernährung /

Sommerzeit ist Grillzeit. Kaum steigen die Temperaturen, duftet es in Gärten, auf Balkonen und in Parks nach mariniertem Fleisch und gegrilltem Gemüse. Doch so beliebt das Grillen auch ist – aus ernährungsphysiologischer Sicht gerät es immer wieder in die Kritik. Der Grund: Zu viel Fett, zu viel Fleisch, zu wenig Ausgewogenheit. Ein bewusster Umgang mit

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