Da Essen ein wesentlicher Bestandteil von Gesundheit und Gewichtsmanagement ist, ist Abnehmen oft das erste Anliegen, wenn man beschließt, Gewicht zu verlieren. In Deutschland waren im Jahr 2022 4,12 Millionen Menschen in der deutschsprachigen Bevölkerung ab 14 Jahren an Diäten und Diätprodukten interessiert. Während eine bewusstere Auswahl dessen, was und wie viel man isst, beim […]
Intuitives Essen und Gewichtsmanagement Weiterlesen »
Als Elternteil ist es oft eine Herausforderung, einen guten Kieferorthopäden für das eigene Kind zu finden. Schließlich ist die Wahl des Kieferorthopäden entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Kindes und kann sich auch viele Jahre später noch auf das Leben des Kindes auswirken. Dieser Artikel erklärt anhand des Kieferorthopäde Köln, wie Eltern einen
So findet man einen guten Kieferorthopäden Weiterlesen »
Viele Länder Asiens verfolgen schon seit Jahrtausenden alte und traditionelle Bräche und Riten. Sie sind nicht selten fester Bestandteil vieler Feste und Feiern und auch des täglichen Lebens. China beherbergt eine ganze Menge davon und viele sind mit Geschichten und kulturellen Symbolen wie auch Bräuchen behaftet. So kann beispielsweise das Neujahrsfest zu einem spektakulären Ereignis
Bräuche, Riten und mehr – die Geheimnisse der asiatischen Lebensweisheiten Weiterlesen »
Wir vermeiden den Verzehr von Fast Food und fügen unserer Ernährung mehr Gemüse hinzu. Einige von uns trainieren lieber im Fitnessstudio oder praktizieren sogar Yoga zu Hause. Um einen besseren Einblick in unsere Aktivitäten zu erhalten, finden wir mehrere Fitnesstracker auf dem Markt. Unser Tipp: Jetzt Fitness-Uhren auf Amazon ansehen! Wir alle machen Pläne, um
Welche Fitnessuhr passt zu mir? Weiterlesen »
Eine gesunde Ernährung und etwas Widerstandstraining sind ebenfalls wichtige Bestandteile eines effektiven Fitnessprogramms zur Gewichtsabnahme, aber Cardio-Trainingsgeräte sind besonders nützlich, wenn es darum geht, überschüssiges Fett loszuwerden. Also, was sind die besten Trainingsgeräte, um Bauchfett zu verlieren? Unser Tipp: Jetzt Fitness Bauchtrainer auf Amazon ansehen! Abrackern, um Ihre Fettpölsterchen loszuwerden? Möchten Sie unbedingt etwas von
Welche Fitnessgeräte für Bauch lohnen sich besonders? Weiterlesen »
Während es viele Gründe gibt, einen Welpen aufzuziehen, ist ein besonders guter Grund der Nutzen, den ein Haustier für Ihre geistige Gesundheit hat. Sie wissen vielleicht bereits, dass ein Haustier Ihre Stimmung verbessern, Angstgefühle und Depressionen lindern und Einsamkeit lindern kann. Die Beziehung zwischen Mensch und Hund erstreckt sich über Jahrhunderte. Hunde sind aus gutem
Sind Hunde gut für die Psyche? Weiterlesen »
Katzen sind gut für die körperliche und geistige Gesundheit und können auch eine Quelle der emotionalen Unterstützung für ihre Besitzer sein. Der Besitz einer Katze kann sehr lohnend sein. Tatsächlich reicht laut Studien das Anschauen von Katzenvideos aus, um Ihre Energie zu steigern. Während Ihre Katzenfreunde vielleicht nicht nett zu Ihren Möbeln sind, können sie
Sind Katzen gut für die Seele und die Psyche? Weiterlesen »
Von klassischem, mattem, zeitgenössischem bis hin zu klinischem und Reformer-Pilates. Pilates hat viele Variationen, von denen jede Altersgruppe profitieren kann. In diesem Artikel besprechen wir die einfachen Pilates-Übungen für Senioren und ihre Vorteile. Unser Tipp: Jetzt Pilates Produkte auf Amazon ansehen! Es ist Seniorenzeit, und es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um die Bandbreite der gesundheitlichen
Einfache Pilates-Übungen für Senioren und ihre Vorteile Weiterlesen »
Ein Beispiel für eine entzündungshemmende Ernährung ist die beliebte Mittelmeerdiät. Eine entzündungshemmende Ernährung kann chronische Schmerzen lindern, die durch Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis sowie andere Arten von entzündlicher Arthritis wie Psoriasis-Arthritis und ankylosierende Spondylitis verursacht werden. Eine gute Option wären möglicherweise Verzehr von Gemüse, Obst, Bohnen, Vollkornprodukten und Lebensmitteln, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie Wildlachs und
Welche Ernährung bei Arthrose? Weiterlesen »
Wenn Sie alle von einem Experten empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen würden, würden nicht nur Ihre Arbeitsplatten überquellen, sondern auch Ihre Taschen leer sein. Die Vermarktung von rezeptfreien Gesundheits- und Nahrungsergänzungsmitteln scheint in den letzten Jahren explodiert zu sein. Bei so vielen Wahlmöglichkeiten und Stimmen da draußen ist der durchschnittliche Verbraucher überfordert und in Konflikt geraten. Welche
Lohnen sich Nahrungsergänzungsmittel? Weiterlesen »