Die warme Flüssigkeit des Tees beruhigt Ihre Kehle und hilft bei Verstopfung. Es erhöht auch die antibakteriellen Eigenschaften, die bei der sofortigen Heilung von Erkältungen helfen. Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, ist eine der ersten Empfehlungen eines Arztes, mehr Flüssigkeit zu trinken.
Einige Tees enthalten Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und schlechte Keime loswerden. Kräutertees und echte Tees helfen sowohl bei Erkältungen als auch bei Grippesymptomen, sodass Sie in kürzester Zeit wieder gesund werden.
Wenn Sie Ihrem Tee etwas Honig hinzufügen, hilft es gegen Husten und wenn Sie eine Zitrone in Ihrem Tee verwenden, erhält der Körper einen Vitamin-C-Schub, der Ihre Erkältung schwächt. Während Wasser und andere Getränke für Ihre Genesung entscheidend sind, greifen viele Menschen zu Tee, um ihre Krankheit zu bekämpfen.
Achtung: Dieser Ratgeber bietet Tipps zur körperlichen Fitness. Er ist jedoch nicht als fachmedizinische Beratung für Ihre persönliche Gesundheit zu verstehen. Der Beitrag gibt keine Heilversprechen, was Ihre individuellen gesundheitlichen Probleme anbelangt. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt.
Pfefferminztee
Insbesondere Pfefferminze kann helfen, Ihren Hals zu beruhigen und eine bessere Ruhe und Entspannung zu fördern. Pfefferminze ist ein beruhigendes, koffeinfreies Kraut, das helfen kann, die Symptome einer Erkältung zu bekämpfen und Ihnen im Handumdrehen ein besseres Gefühl zu geben.
Dieses Kraut hat auch antivirale Eigenschaften und kann helfen, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und Verstopfungen zu beseitigen. Pfefferminze hat einen angenehm kühlen, minzigen Geschmack und kann als heißer Tee dazu beitragen, Sie von innen heraus zu wärmen. Dieses Obst kann sich lohnen, wenn man krank ist.
Grüner Tee
Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Entzündungen und Reizungen zu lindern, die Halsschmerzen verursachen können. Es kann auch helfen, Entzündungen in der Brust zu lindern, die Husten und eine Verstopfung der Brust verursachen.
Er ist vollgepackt mit Antioxidantien und Tee-Polyphenolen, die zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beitragen können. Diese Antioxidantien helfen, schädliche Bakterien und freie Radikale zu eliminieren, die Sie anfällig für Erkältungen, Grippe und Autoimmunerkrankungen machen können.
Grüner Tee gilt weithin als einer der gesündesten Tees. Grüner Tee wird aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis hergestellt und hat einen leicht süßlichen, krautigen und erdigen Geschmack. Anbei 9 Tipps für mehr Gesundheit im Alltag.
Islandmoos-Tee
Da Halsschmerzen eines der ersten Symptome einer Erkältung sind, ist es oft das unangenehmste. Islandmoos enthält Schleimstoffe, die helfen können, Halsschmerzen zu lindern und sofort Linderung zu verschaffen.
Einer der besten Tees gegen Halsschmerzen ist Islandmoos. Es ist ein bitterer, aber effektiver Aufguss von Flechten, der in nördlichen Ländern zu finden ist.
Hibiskustee
Ein Vorteil des Trinkens dieses Kräutertees oder Tisan, wenn Sie es schick mögen, aber ich bin ein Tee-Snob und sogar ich nenne Kräutertee nicht Tisan ist, dass er kein Koffein enthält wie viele andere Tees.
So können Sie ganz einfach eine Tasse Hibiskustee schlürfen und das Elend des Krankseins wegschlummern. Es mag seltsam klingen, aber Hibiskustee ist voller Vitamin C. Eine Portion gibt Ihnen fast ein Drittel Ihrer Tagesdosis, ohne eine Gallone Orangensaft trinken zu müssen.
Weißer Tee
Wenn Sie nach einer Alternative zu grünem Tee suchen, wenn es Ihnen nicht so gut geht, sollten Sie stattdessen unbedingt weißen Tee trinken.
Weißer Tee hat viele der gleichen Eigenschaften wie grüner Tee; es ist auch voller Antioxidantien und kann helfen, das Immunsystem zu stärken, was es zu einem idealen Heilmittel für jeden mit einer Erkältung macht. Warum wird man im Urlaub so oft krank?
Echinacea
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Echinacea können auch Ihrem Immunsystem helfen und Ihre Zeit mit einer Erkältung oder Grippe verkürzen.
Diese violette Blume, die in Nordamerika gefunden wird, verringert das Risiko einer Erkältung, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Wenn Sie Echinacea-Tee aufbrühen, ist dies die beste Teeauswahl, um eine bevorstehende Krankheit zu bekämpfen.
Ingwertee
Neben der Bekämpfung von Erkältungen hat Ingwer auch eine Fülle anderer gesundheitlicher Eigenschaften und kann bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Demenz und mehr hilfreich sein.
Ingwer hilft aufgrund seiner entzündungshemmenden und übelkeitshemmenden Eigenschaften bei der Bekämpfung von Erkältungssymptomen. Ingwer kann auch die Symptome von Atemwegserkrankungen lindern und bietet eine süße, würzige Zugabe zu vielen verschiedenen Teesorten.
Schwarzer Tee
Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von echten Tees dazu beitragen kann, die Influenza-Raten zu senken und die Dauer von Erkältungssymptomen zu minimieren oder zu verkürzen.
Die gesundheitlichen Vorteile von schwarzem Tee reichen von einem zusätzlichen Energiekick bis hin zur Linderung von Schmerzen. Dieser Tee zur Bekämpfung der Grippe kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Körperschmerzen zu lindern, die mit schweren Erkältungen und Grippefällen einhergehen.
Weiterführende Literatur