Wer sich mit traditioneller chinesischer Medizin oder ganzheitlicher Ernährung beschäftigt, stößt früher oder später auf die Frage nach dem richtigen Süßungsmittel. Glucosesirup aus Getreide gehört dabei zu den Kandidaten, die sowohl in der Naturkost-Welt als auch im TCM-nahen Ernährungskonzept eine Rolle spielen. Anders als raffinierter Haushaltszucker oder Fruchtzucker-lastige Alternativen gelten diese Sirupe als vergleichsweise naturbelassen

Wer Schwellungen, Verhärtungen oder Druckempfindlichkeit an den Beinen bemerkt, steht oft vor der Frage, was diese Veränderungen eigentlich bedeuten. Das Thema Gewebeveränderungen an den Beinen wird in der TCM und in der westlichen Medizin sehr unterschiedlich bewertet. Während die Schulmedizin auf Bildgebung, Laborbefunde und klar definierte Krankheitsbilder setzt, beschreibt die Traditionelle Chinesische Medizin dieselben Beschwerden

In der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt Tee seit Jahrtausenden eine zentrale Rolle. Wer sich mit TCM und losem Tee beschäftigt, stößt schnell auf ein komplexes System aus Pflanzenkenntnis, Temperaturlehre und ganzheitlichem Körperverständnis, das weit über das hinausgeht, was ein gewöhnlicher Aufguss leisten kann. Loser Tee gilt in diesem Kontext nicht als bloßes Genussmittel, sondern als

Die Qigong Übung „Ursprung des Lichts“ gehört zu den eher spirituell geprägten und gleichzeitig sehr zentrierenden Bewegungsformen innerhalb des Qigong. Sie wird heute vor allem im Kontext von Tai Yi Yuan Ming Gong (oder verwandten daoistischen Übungssystemen) vermittelt und zählt zu den Methoden, die innere Sammlung, energetische Balance und mentale Klarheit fördern sollen. Unser Tipp:

Die Qigong Übung „Wolkenhände“ (auch „Cloud Hands“ oder aus dem Tai-Chi bekannt als Yun Shou) gehört zu den bekanntesten Bewegungsformen im Qigong und Tai Chi. 2026 wird sie besonders häufig in Einsteiger- und Gesundheitskursen unterrichtet, weil sie einfach aussieht, aber tief auf Körperwahrnehmung, Koordination und innere Ruhe wirkt. Unser Tipp: Jetzt Qigong Klopfmassage Kurs mit