TCM

Die Qigong-Atemblume gehört zu den beliebtesten modernen Qigong-Übungen. Obwohl sie nicht zu den klassischen, jahrhundertealten Übungsreihen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zählt, wird sie heute in vielen Kursen eingesetzt. Unser Tipp: Jetzt Qigong Klopfmassage Kurs mit Sabine ansehen! Der Grund ist einfach: Die Bewegungen sind leicht zu erlernen, verbinden Atmung und Vorstellungskraft und vermitteln vielen […]

Qigong gehört zu den ältesten Bewegungs- und Entspannungsmethoden der Welt. Die aus China stammende Praxis verbindet langsame Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit. Gerade für Anfänger ist Qigong interessant, weil die Übungen leicht zu erlernen sind und keine besondere Fitness voraussetzen. Viele Menschen nutzen Qigong heute, um Stress abzubauen, ihre Beweglichkeit zu verbessern und mehr Ruhe

Die Lehre der fünf Elemente gehört zu den grundlegenden Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und spielt auch im Qigong eine wichtige Rolle. Die sogenannten fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – stehen für verschiedene Kräfte und Wandlungsphasen in der Natur sowie für bestimmte körperliche und emotionale Aspekte des Menschen. Unser Tipp:

Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungspraxis, die Bewegung, Atmung und geistige Konzentration miteinander verbindet. Die Methode wird seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit, Entspannung und Körperbewusstsein eingesetzt. Auch im Jahr 2026 erfreut sich Qigong weltweit großer Beliebtheit – sowohl als eigenständige Gesundheitsmethode als auch als ergänzende Praxis zu Meditation, Yoga oder Tai Chi. Unser Tipp:

Die Akupunktur ist ein zentraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird weltweit sowohl als eigenständige Therapie als auch ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt. Im Jahr 2026 zeigt sich ein wachsendes Interesse – sowohl seitens der Patienten als auch der Forschung. Dieser Beitrag gibt einen aktuellen Überblick über Ablauf, Wirkung und Kosten. Disclaimer: Bei diesem

In der Traditionelle Chinesische Medizin wird Nahrung nicht nur nach Nährstoffen bewertet, sondern nach ihrer energetischen Wirkung auf den Körper. Die Gurke gilt dabei als ein klassisches Beispiel für ein „kühlendes“ Lebensmittel. Disclaimer: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen