Nach einer Hämorrhoiden-Operation spielt die Ernährung eine wichtige Rolle für die Heilung. Ziel ist es, den Stuhl weich zu halten, Schmerzen beim Stuhlgang zu vermeiden und die Wundheilung zu unterstützen. Bestimmte Lebensmittel können jedoch genau das Gegenteil bewirken und sollten deshalb in der ersten Zeit nach der Operation gemieden werden.
Disclaimer: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
1. Warum Ernährung nach der OP so wichtig ist
Nach einer Hämorrhoiden-Operation ist der Bereich empfindlich. Harte oder stark reizende Stühle können:
- Schmerzen verursachen
- die Wundheilung verzögern
- Blutungen begünstigen
- Verstopfung verstärken
Daher wird in der Regel eine ballaststoffreiche, leicht verdauliche Ernährung empfohlen.
2. Diese Lebensmittel sollte man vermeiden
Stark stopfende Lebensmittel
Diese können Verstopfung fördern:
- Weißbrot und helle Backwaren
- Weißer Reis in großen Mengen
- Ungeschälte Bananen
- Fertigprodukte mit wenig Ballaststoffen
3. Fettige und stark verarbeitete Speisen
Sie belasten die Verdauung und können den Stuhl verhärten:
- Fast Food (Burger, Pommes, Pizza)
- Frittierte Speisen
- Wurstwaren mit hohem Fettanteil
- Fertiggerichte mit vielen Zusatzstoffen
4. Scharfe und stark gewürzte Lebensmittel
Diese können den Darm reizen:
- Sehr scharfe Gewürze (Chili, Cayennepfeffer)
- Stark gewürzte Saucen
- Alkoholhaltige Marinaden
5. Alkohol und koffeinhaltige Getränke
Beides kann die Heilung negativ beeinflussen:
- Alkohol kann den Körper dehydrieren und die Schleimhäute reizen
- Kaffee in großen Mengen kann den Stuhl unregelmäßig machen
6. Blähende Lebensmittel (je nach Verträglichkeit)
Diese können Druck im Bauchraum erhöhen:
- Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen)
- Kohlarten (z. B. Weißkohl, Rosenkohl)
- Zwiebeln und Knoblauch in großen Mengen
7. Besser geeignet: Was stattdessen hilft
Zur Unterstützung der Heilung werden empfohlen:
- Vollkornprodukte (langsam steigern)
- Gemüse und gekochtes Obst
- Viel Wasser (mindestens 1,5–2 Liter täglich)
- Flohsamenschalen oder ballaststoffreiche Kost nach ärztlicher Empfehlung
8. Dauer der Ernährungsumstellung
Die strengere Ernährung ist meist nur in den ersten Wochen nach der Operation notwendig. Danach kann die Kost schrittweise wieder normalisiert werden, solange der Stuhl weich bleibt.
Fazit
Nach einer Hämorrhoiden-OP sollten vor allem Lebensmittel vermieden werden, die:
- Verstopfung fördern
- den Darm reizen
- oder die Verdauung verlangsamen
Dazu gehören vor allem Fast Food, Weißmehlprodukte, stark Gewürztes sowie Alkohol. Eine ballaststoffreiche und ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt dagegen die Heilung deutlich.
Quellen
- https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/hämorrhoiden/
- https://www.netdoktor.de/krankheiten/haemorrhoiden/
- https://www.gesundheitsinformation.de/haemorrhoiden.html
- https://www.krebsinformationsdienst.de/
- https://www.aerzteblatt.de/
Wenn du möchtest, kann ich dir auch einen konkreten 3-Tage-Ernährungsplan nach einer Hämorrhoiden-OP erstellen.