Guter Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch nicht nur die Dauer und Qualität des Schlafes spielen eine Rolle, sondern auch die Schlafposition. Unsere Schlafhaltung kann großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit haben, insbesondere auf die Wirbelsäule, die Gelenke und den Kreislauf. In diesem Beitrag erklären wir, welche Schlafposition die gesündeste ist […]

Drei Tage ohne Schlaf – das klingt wie ein Albtraum. Schlafmangel kann nicht nur die Konzentration und Stimmung beeinträchtigen, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Doch warum kann man manchmal tagelang nicht schlafen, und was hilft wirklich? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Wir können Ihnen keine Heilversprechen vermitteln.

Menschen mit Depressionen nehmen die Welt oft durch eine verzerrte Brille wahr. Kognitive Verzerrungen (auch Denkfehler genannt) sind unbewusste Denkmuster, die zu negativen Gedanken und Gefühlen führen. Sie verstärken depressive Symptome und können Betroffene in einem Teufelskreis aus Selbstzweifeln und Hoffnungslosigkeit gefangen halten. Hier sind einige der häufigsten kognitiven Verzerrungen bei Depressionen – mit Beispielen

Gigantismus ist eine seltene Krankheit, bei der das Wachstum eines Menschen extrem beschleunigt wird. Betroffene wachsen weit über die normale Körpergröße hinaus, was oft zu gesundheitlichen Problemen führt. Doch was steckt hinter dieser Erkrankung, welche Symptome gibt es und wie kann man sie behandeln? Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische